Recenze knihy - agorafobie a panická porucha

Ano, všichni jsme tvůrci svého vlastního zdraví a úspěšnost léčby z velké části záleží na nás. Tak zní hlavní poselství léčebné metody doktorky Kousminové, která se zasloužila o odkrytí skutečného významu často přehlížených jevů, k nimž dochází v tlustém střevě.

název knihy : Agorafobie a panická porucha

Autor: Ján Praško, Jana Vyskočilová, Katarína Adamcová, Hana Prašková
Nakladatelství: Portál
Město: Praha
Rok vydání: 2008
Počet stran: 204
ISBN: 978-80-7367-336-9
cena : 220 Kč

Anotace

Letadla, vlaky, metra, autobusy, dopravní zácpy, výtahy, fronty v samoobsluze, eskalátory atd. jsou místa, z nichž se špatně utíká do bezpečí. Člověk trpící agorafobií v takových situacích zareaguje nečekanými záchvaty silné úzkosti. Autoři srozumitelnou formou definují agorafobii a panickou poruchu, vysvětlují jejich příčiny a radí, jak je rozpoznat.


Naše recenze

V úvodu knihy se dozvíte, co je to panická porucha a co agorafobie. Bude vám více přiblížen bludný kruh úzkosti. Zjistíte, co panickou poruchu a agorafobii udržuje, jaké jsou příčiny panické poruchy a agorafobie, co je to stresová reakce. Další kapitola je zaměřená na léčbu panické poruchy a agorafobie – konkrétně na léčbu léky, psychoterapii a pomoc rodiny a okolí. Třetí kapitola mapuje problémy spojené s touto poruchou, spouštěče, úzkostné chování, tělesné reakce na úzkost, modifikující faktory, bludný kruh úzkosti, udržovací faktory atd. Předposlední kapitola se týká překonávání panických záchvatů – kontrola katastrofických myšlenek, kontrola dechu, řízený záchvat, nácvik relaxace, postupná expozice obávaným situacím, úprava hlubších pocitů. Poslední kapitola se zaměřuje na přípravu na budoucnost – pokračování a udržování léčby, krizový plán, jak se vyrovnat s nezdary, změna životního stylu, dostatečná sociální podpora, pravidelný kontakt s terapeutem. Kniha je čtivá, dobře členěná a obsahuje mnoho přehledných tabulek a nákresů. Na konci publikace je seznam další doporučené literatury s touto tématikou.